Многим из нас с раннего детства втолковывали простую истину: чтобы не испытывать проблем со здоровьем, необходимо не только вести здоровый образ жизни (то есть отказаться от вредных привычек), но и регулярно заниматься спортом или хотя бы начинать каждый день с утренней зарядки.
Сейчас же большинство людей гонятся скорее не за здоровьем, а за красотой своего тела, поэтому неудивительно, что так называемый фитнес привлекает все больше и больше людей по всей планете, став самым настоящим веянием моды.
Как правило, начиная с малого – то бишь с обычных пробежек или элементарных упражнений, – многие любители спорта резонно увеличивают нагрузки. И вот уже вчерашний “бегунок” ворочает многокилограммовые диски в тренажерном зале, пытаясь нарастить себе мышечную массу или сбросить лишние килограммы, стараясь добиться желаемого результата как можно быстрее. |
