За зиму иммунитет человека ослабевает. Организму не хватает витаминов. В начале наступающей весны многие люди из-за этого заболевают. Ослабленная иммунная система способствует простудам, аллергиям и болям в различных частях тела.
Можно ли чем-то помочь себе ? Ученые-диетологи рекомендуют 5 основных продуктов питания, которые способны укрепить иммунную систему. Это мясо, сладкий картофель, грибы, чай и йогурт. Если вы хотите улучшить свое состояние, включите в свой ежедневный рацион все эти продукты.