Среди прочих заблуждений, в которых мы неизменно пребываем, особенно пагубно убеждение в том что, баня – это всего лишь приятный и привилегированный досуг, усугубляемый иногда крепкими спиртными напитками и, мягко говоря, «эротическим массажем», которые настойчиво предлагаются некоторыми заведениями этой направленности в нагрузку к такой процедуре совсем другого свойства. В этом случае банное времяпрепровождение теряет свою основную функцию восстановительно-оздоровительного и гигиенического характера и превращается в свой антипод. Впрочем, как говориться, о вкусах не спорят, только вряд ли стоит считать такие забавы банными только из-за места их проведения.
Грамотно организованная баня в Киеве, следуя самым древним традициям славянских бань, никогда не опустятся до своего превращения в гибрид ресторана с борделем, да и публика там собирается специфическая, для которой прием парных процедур является частью процесса релаксации всего организма, к принятию которых готовятся загодя. Чтобы баня не только принесла удовольствие и отдых, но служила составной частью всего процесса очищения организма, необходимо озаботиться прежде всего тем, чтобы утром дня посещения сауны очистить желудочно-кишечный тракт от, с вечера приняв слабительные средства, дозу и рецептуру которых следует заранее согласовать с врачом. Не лишней будет очистительная клизма. А за три-четыре дня до этого полезно стать вегетарианцем, с преимущественным употреблением овощей, подвергнутых термической обработке. От продуктов, содержащих животный белок лучше на время отказаться.
Перед принятием бани обязательно найдите себе хорошего банщика: таких специалистов и в Киеве наперечет, но качество предстоящей процедуры восстановления жизненных сил организма во многом зависит от профессиональных навыков этого специалиста. Не забудьте обзавестись хорошими вениками, они - главный инструмент для ухода за гигиеной и эластичностью кожного покрова. Мочалки лучше использовать натурального происхождения, а мыло, как это не покажется странным, предпочтительней «хозяйственное» - в нем больше жиров и меньше косметических добавок, закупоривающих поры кожи. И в период подготовки к предстоящей бане, и в момент ее принятия обильно употребляйте жидкость, лучше горячий чай, заваренный на травах с потогонным эффектом. Чередуйте термическое воздействие с физиотерапевтическими процедурами и простым отдыхом в положении лежа на кушетке. Если следовать этим рекомендациям, можно с уверенностью прогнозировать, что чувство естественного омоложения организма наступит сразу же после завершения банного комплекса процедур. Особое внимание обратите на обязательный после этого отдых в течение, минимум, получаса. Такой способ приема бани на протяжении хотя бы полугода заметно изменит биологический возраст организма, а если сделать это регулярным занятием, то оно станет гарантией долголетия.скачать dle 12.1 |
